도전 1일차

아침: 오예스 1개, 치즈 1장, 플레인 요거트(바나나 1개, 귤2개)

점심: 백반

저녁: 돈까스

 

1회차 

  브릿지 10개

  누워서 자전거 타기 10개

  팔굽혀펴기 5개

  마운틴 클라이머 10개

  등운동(엔젤업) 10개

 

(쉬는시간 2분)

 

2회차

 브릿지 10개

 누워서 자전가 타기 10개

 팔굽혀펴기 5개

 등운동(엔젤업) 10개

 

- 10시 넘어서 해서 불면증에 시달림(새벽2시30분까지 뒤척이다 잠이 듦)

- 다음날 매우 피곤.